GRANADA PARA CENAR

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¡Buenas noches queridos seguidores y seguidoras! Hoy os traemos una muy buena opción para cenar. y para esta receta utilizaremos una fruta clave: LA GRANADA. La granada es una fruta propia del otoño con gran poder antioxidante y estimulante del deseo sexual. A pesar de que comienzan a verse a mediados del mes de septiembre, su mejor época es cuando entra el otoño.
 He buscado información con valores exactos para daros más detalles sobre este fruto, estas son sus propiedades nutricionales:
La granada, ya que es un fruto carnoso, posee un elevado contenido en agua. Es una fruta muy rica en minerales, entre los que se pueden destacar el magnesio, fósforo, calcio y hierro.

Propiedades de la granada (Por 100 gramos*)

Energía (kcal): 31,83

Proteínas (g): 0,70

Grasa (g): 0,10

Hidratos de carbono (g): 7,50

Colesterol (mg): 0,00

Fibra (g): 0,20

Más info: http://www.hogarutil.com/cocina/escuela-cocina/consejos-compra/201209/granada-gran-poder-antioxidante-16361.html#ixzz3GiQSSyGw

Si por algo es tan amada la granada, es por su gran poder antioxidante. Esto retrasa el envejecimiento y ayuda a mantener la piel sana. Además, estos antioxidantes reducen la presión arterial y ayudan a la circulación sanguínea.

Un dato curioso acerca de este fruto es que puede considerarse como viagra natural. Un estudio llevado a cabo por la Universidad Queen Margaret de Edimburgo, revela que un vaso de zumo de granada diario, tiene efectos similares a los de la viagra.

Bueno, ahora que sabemos un poquito más sobre la granada,os invitamos a añadirla a vuestras ensaladas. Para esta noche, por ejemplo, una buena opción es preparar ensalada con los siguientes ingredientes:
-Lechuga
-Trocitos de tortilla francesa
-Taquitos de pechuga de pollo
-Nueces
-Queso de burgos
-Aguacate

Obviamente, podéis añadirle los ingredientes que más os gusten. Otra opción es añadirle salmón ahumado o jamón, y también maíz. 

                                     ¡Porque lo sano también está exquisito!